Массажные паузы

Недавно наткнулась на очень интересную книжку-методичку «Массажные паузы для детей от 1 года до 7 лет», авторы С. Тимофеева и А. Шевченко, издательство «Ювента». Хочу поделиться несколькими упражнениями. Моему сынишке сейчас 3 года 4 месяцев, и мы уже занимаемся по ней месяц. И я, и он в восторге! ) Самое интересное, что для занятий не обязательно покупать специальные приспособления. Можно обойтись тем, что есть под рукой: шишки, грецкие орехи, резиновые мячики и др. Для каждого упражнения предусмотрен забавный игровой сюжет. Одним словом, мы с Кирюшей очень весело проводим время

Вот наши любимые упражнения:

Белки.
Катать между ладошками по часовой стрелке сначала шишки, потом — орехи.

Шишки, белки-шалунишки,
Шелушили-грызли шишки.
Шишки грызли и орех.
На глазах у нас у всех.
Приготовили к зиме —
За зиму поели все.
И осталась лишь одна
От орехов скорлупа.
А от шишек шелуха
И кедровая труха.

Пальчики.
Одеваем и снимаем пружинное колечко на все пальчики по очереди.

Этот пальчик маленький.
Этот пальчик слабенький.
Этот пальчик длинненький.
Этот пальчик сильненький.
Ну, а это — толстячок.
А все вместе — кулачок!
(Сжимаем пальчики в кулачок)

Карусели.
Крутим массажное колечко то в одну сторону, то в другую.

Карусели, карусели,
Мы с тобой в машину сели.
Сели и поехали.
Карусели, карусели,
Мы с тобой на лошадь сели.
Сели и поехали.
Карусели, карусели,
Мы с тобой на лодку сели.
Сели и поехали.
Карусели, карусели,
В самолет с тобой мы сели
И полетели.

Снежок.
Катаем массажный мячик между ладошками.

Пойдем быстро на лужок,
Возьмем в руки мы снежок,
Белый да пушистый,
На солнце серебристый.
Раз, два, три — Лепим, лепим — посмотри.